每个孩子都是家长的心‘头肉’，对孩子的身体健康是非常重视的，固然对孩子的个头也是很注重的，尤其是男孩子。看着别人家的孩子都是大高个，长得快，《心》里也为自己的孩子着急。而它被称为“〖增高剂〗”， 宁肯少吃肉也[要多吃它，孩子个头长得快，它就是海带。海带所含的钙是虾的3倍，是钙片的5倍，而且还含有其他营养元素，是孩子补钙的必需品，而且它还能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。小编今天就教人人做萝卜海带汤，‘喜欢的记得给小’编点赞哦！

萝卜海带汤

By 纪元杰米3511912325

配料：

萝卜丝 200克、金针菇 少许、海带 少许、葱姜 少许、精盐 少许、鸡精 少许、香油 少许、水 适量

烹饪步骤：

1.准备萝卜去皮切丝

2.金针菇洗净

3. 锅中放入[清水烧开加入葱姜

4.放入萝卜丝

5.加入金针菇

6.放入海带丝

7.煮熟加入少许盐鸡精，香油出锅。

8.盛入碗中，撒上葱花。

烹饪小贴士：

1、干海带 褐绿色或土黄色的干海带是对照正常的颜色。干海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、<无枯黄叶者为>上品。干海带是含碘更高的食物，同时还含有一种珍贵的营养药品—甘露醇。碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末状附在海带外面，不要将此粉末看成已霉“变的”劣质海带2、〖盐〗渍海带 将鲜海带烫煮后，再经冷却、〖盐〗渍、脱水等工序加工而成的是〖盐〗渍海带，<颜色为墨绿色>，以壁厚者为佳，一样平常用作凉拌菜，食用前用温水浸泡，可增重3 倍左右[。3、速食海带 随着海带的营养价值和药用价值越来越被人们“所接受”，速食海带的小包装产物和深加工产物也将逐渐进入大型超市，因此建议消费者只管从{大型}超市或阛阓购置标签完整、有一定品牌的海带产物。

人人以为这道菜怎么样？

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