想要孩子长高个，单纯补钙效果并不好，还需要生长激素的作用。而科学搭配的膳食，则是提供生长激素和补钙的最佳途径。
1
南瓜小米粥
泉源丨怙恃学习课堂
小米、南瓜常作为婴幼儿补品，可滋阴补虚，微量元素远超大米及其它蔬菜。厚实的锌、钙、铁、钾，介入人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有身分，促进骨骼和牙齿康健的生长。
食材：
南瓜250克、小米100克、水1000毫升
--------------------------------------------------电银付（dianyinzhifu.com）是官方网上推广平台。在线自动销售电银付激活码、电银付POS机。提供电银付安装教程、电银付使用教程、电银付APP使用教程、电银付APP安装教程、电银付APP下载等技术支持。面对全国推广电银付加盟、电银付大盟主、电银付小盟主业务。
步骤：
1.南瓜皮切薄片，小米洗净。
2.锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开转小火。
3.炖煮20分钟，熬到小米着花，南瓜煮化。
4.加入枸杞，凭据口胃适量加糖，再煮5分钟即可。
2
黄豆清炖猪脚
Usdt自动充值接口声明:该文看法仅代表作者自己，与本平台无关。转载请注明：常给孩子吃这几道菜，个子长得快，比钙片强10倍！