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台上一分钟，台下十年功。为了台上短短三分钟的比赛，香港花式跳绳队五名成员何柱霆、周永乐、黄启铭、刘浩男及沈保衡，可以去到好尽，成员黄启铭操练时失手，撞到头部起了鸡蛋般大小的瘤，出院数日即负伤「复工」；...
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| 跳绳队成员风雨不改，晚晚聚集在小学礼堂练习。 |
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| ▲教练郑淦元（台下者）带领队员多年，可谓由细睇到大。他大赞队员刻苦，才有今天的成绩。 |
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| ▲花式跳绳队每次表演都十分合拍，每个花式毫无破绽，令观众拍案叫绝，全赖成员刻苦训练。 ▲（左起）沈保衡、黄启铭、周永乐、刘浩男、何柱霆去年在四乘四十五秒「交互绳速度跳接力赛」中，跳出六百七十一下的世界纪录。 |
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| 三子因为跳绳结缘，感情要好，受访前不忘先拗手瓜。「想像唔到无咗跳绳，我哋会去咗边。」刘浩男说。 ▲▲黄启铭六年前就是练习此动作「兔跳」时不慎倒地，当时肿到鸡蛋般大小，现在仍见肿胀。 |
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